Cómo Evitar la Enfermedad de las Encías

La enfermedad de las encías (también conocida como “periodontitis”) ocurre cuando las bacterias se acumulan en la superficie de tus dientes. Es importante saber cómo evitar la enfermedad de las encías. La gingivitis es la primera fase de la enfermedad de las encías y es bastante común, ya que casi la mitad de todos los adultos la experimentan. Con el tratamiento adecuado, la gingivitis puede revertirse. Si la gingivitis no se trata, pueden formarse bolsas entre el diente y la encía que se llenan de bacterias dañinas. En esta etapa, la gingivitis probablemente se haya transformado en enfermedad de las encías. Se vuelve casi imposible eliminar las bacterias en tu boca después de que esto ha ocurrido. Por lo tanto, deberás contactar a un periodoncista para recibir tratamiento lo antes posible.

Cómo Evitar la Enfermedad de las Encías

Es mejor evitar completamente la enfermedad de las encías si es posible. Sin embargo, los comportamientos de estilo de vida y la genética pueden desempeñar un papel importante en tu salud oral. Una buena rutina de cuidado bucal es integral para combatir la enfermedad de las encías. A continuación, algunos pasos que puedes tomar para mantener tus dientes y encías saludables y evitar la enfermedad de las encías. Visita al mejor dentista en Burbank disponible para aprender más o recibir tratamiento.

Cepillado:

Cepilla al menos dos veces al día durante dos minutos (cada vez) con un cepillo de dientes de cerdas suaves. Asegúrate de cepillar el interior, exterior y área de mordida de tus dientes. Al cepillar el interior y exterior, asegúrate de usar un movimiento circular y pasar sobre tus encías. No olvides cepillar tu lengua también, ya que puede ser un foco de bacterias. Usa una pasta de dientes con flúor para obtener los mejores resultados.

Hilo Dental:

Usa hilo dental al menos una vez al día, ya que puede ayudar a reducir la placa en tus dientes y llegar a los lugares difíciles que tu cepillo no puede alcanzar.

Enjuague Bucal:

Usa enjuague bucal con flúor cuando no puedas cepillarte los dientes después de una comida, merienda o bebida. Esto no debe ser un reemplazo para el cepillado, pero es mejor que nada.

Visitas Dentales:

Visita al dentista al menos cada seis meses. Si el dentista recomienda que visites más a menudo, sigue sus recomendaciones. Aquellos que tienen enfermedad de las encías probablemente tendrán que ir cada tres meses.

Dieta:

Evita alimentos, bebidas y carbohidratos azucarados. Comer una dieta saludable llena de proteínas saludables, frutas, verduras y alimentos ricos en nutrientes puede ayudar a tu salud general y a tu salud oral.

Tiempo:

Espera al menos treinta minutos para cepillarte o usar hilo dental después de una comida o merienda. Tu esmalte puede ser más susceptible a daños justo después de comer o beber. Así que espera al menos media hora.

Entendiendo Tu Riesgo

Ciertos factores te colocan en un mayor riesgo de enfermedad de las encías. A continuación, encontrarás los factores de riesgo más comunes.

    • Fumar: Mascar tabaco y fumar pueden interferir con la función regular de las células en tu tejido gingival. Esto puede hacer que tu boca sea más vulnerable a infecciones debido a bacterias dañinas. Dejar de fumar tiene beneficios tanto para tu salud oral como general.
    • Genética: Un historial familiar que incluye enfermedad de las encías puede ponerte ligeramente más en riesgo. Informa a tu dentista para que esté consciente de tu riesgo aumentado.
    • Deficiencias Nutricionales: Una dieta alta en azúcar y carbohidratos y baja en agua y vitamina C puede ponerte en mayor riesgo de enfermedad de las encías. Asegúrate de tomar tus vitaminas y beber al menos ocho vasos de agua cada día.

Periodoncia Burbank

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